黄瓜减肥法一周瘦20斤，假的(瘦得越快反弹得就越严重)

现在想要减肥的人有很多，网络上也有很多快速减肥的方法，比如黄瓜减肥法一周瘦20斤，又比如晚上用白醋7天暴瘦38斤，其实真正减过肥的人，就知道这是不可能的。想用黄瓜减肥就相当于是节食减肥，可能这个效果会很快，但反弹的也会越严重。

黄瓜减肥法一周瘦20斤

黄瓜减肥法是指在一个星期内不吃别的东西，只吃黄瓜和鸡蛋，一个星期内是肯定会有减肥效果的，但能一周瘦20斤，这就有点夸张了，这种瘦法，身体会受不了的。

1、容易反弹

一个星期内只吃黄瓜和鸡蛋，相当于是节食减肥，这种方法，减肥效果来得快，而且简单，但就是容易反弹，会导致暴饮暴食的情况出现，也就是说，靠吃黄瓜减肥很可能会竹篮打水一场空。

2、不利于身体健康

黄瓜里面的纤维素、水分比较丰富，能够促进身体内废物的燃烧，加速脂肪代谢，在减肥期间多食用黄瓜可以辅助减肥，如果想单纯靠黄瓜减肥这并不是一个可取的方法，会对身体有很大的伤害，一个平时三餐固定且分量充足的人，突然一日三餐只吃黄瓜，这种转变太剧烈，身体很难习惯。